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Te ha pasado en algún momento que a media noche tienes la sensación de que no puedes moverte de la cama. Además de eso, que tienes a presencia de algo extraño alrededor. En este articulo sabrás el por qué de eso.
Muchas veces a estas personas que tienen esta extraña sensación sienten las ganas de gritar, pánico y no pueden. Esto es debido a que sientes lo que llamamos alucinaciones auditivas o visuales.
En estos casos, queremos decirte que no estas loco sino que estas frente a un fenómenos que se llama “Paralisis del sueño”. Esto primero que nada no debe de darte miedo, ya que este tipo de pesadillas son comunes.
La parálisis del sueño es un fenómeno que sorprende la actividad que hay en nuestro cerebro, para que actué un 8%. Se denomina que la persona durante un tiempo esta pendiendo la capacidad de contraer los músculos y hacer cualquier tipo de movimiento.
En este estado por lo general, se duran varios minutos o varios segundos. Durante esto nuestro cuerpo no es capaz de moverse ni de hablar pero, no se pierde el conocimiento dando a lo que esto produce.
Esto por lo general comienza entre la adolescencia y también puede ser heredada de cierta manera. Las principales causas de esta parálisis son: el estrés y la falta de descanso o también los cambios que trae consigo una rutina de día a día.
Actualmente, existen muchas formas para poder ayudar a salir de estos estamos. Como por ejemplo: tratar de toser o intentar cerrar el puño. Estas son las más efectivas que existen actualmente.
Recuerda algo, es muy importante que lleves una vida sumamente normal, trata de controlar el estrés y también es muy importante que te alimentes sanamente para que esto no se vuelva de manera prolongada en tu vida.
